Пространство современной практики в Праге, где вы сможете притормозить ритм, восстановить силы и заботиться о себе через осознанное движение.
Записаться на пробное занятие
Мы рассматриваем йогу как практику внутреннего равновесия. Здесь нет соревнования и давления — только бережное отношение к собственному телу и состоянию.
Все занятия адаптированы под ритм большого города: помогают снять накопившееся напряжение, разгрузить голову и постепенно укрепить мышцы.
Подходит для любого возраста и уровня — мы придерживаемся мягкого, безопасного подхода без перегрузок и резких требований.
Практика помогает расслабиться, стабилизировать эмоциональный фон и вернуть ощущение спокойствия.
Асаны мягко раскрывают тело, улучшая подвижность суставов и формируя мышечную устойчивость.
Дыхательные техники и медитации помогают удерживать внимание и повышают ясность мышления.
Вечерние практики расслабляют тело и помогают стабилизировать режим отдыха.
Базовая йога с медленным темпом и вниманием к дыханию. Отлично подходит для укрепления основы практики.
Динамичные последовательности, в которых движения плавно соединяются с дыханием, развивая выносливость и подвижность.
Спокойное знакомство с основами йоги, внимательное объяснение техник и поддержка в освоении движений.
Практикуйте в любом удобном месте — эфиры и записи занятий доступны в нужное вам время.
Хатха-йога, опыт — 7 лет
Анна делает акцент на безопасном движении и плавной отстройке. Её занятия подходят как новичкам, так и практикующим.
Виньяса, медитации, опыт — 5 лет
На его практиках создаётся ритмичный поток, который позволяет переключить внимание и полностью погрузиться в процесс.
Йога-терапия, опыт — 10 лет
Работает с мягкими, восстановительными техниками для суставов и спины, делая занятия максимально бережными.
Короткие 15-минутные последовательности для пробуждения. Доступны в любое время.
Расслабляющие практики и дыхание для мягкого завершения дня.
Курс для тех, кто проводит много времени сидя. Простые техники для спины и шеи.
Личный кабинет работает на любом устройстве.
"Студия просто замечательная! Здесь я научилась расслабляться и получать удовольствие от практики. Атмосфера дружелюбная, инструкторы внимательные."
— Мария К.
"Регулярно посещаю утренние занятия. Отличная энергия на весь день, чисто, светло и уютно. Рекомендую всем, кто хочет качественную йогу в центре города."
— Александр Д.
"Я первый раз пришла в студию и немного переживала, но атмосфера очень тёплая и дружелюбная. Страх сразу исчез, спасибо команде за терпение!"
— Ольга С.
Мы находимся в спокойном районе центра города, в нескольких минутах ходьбы от метро.
Нажимая "Отправить", вы принимаете нашу Политику конфиденциальности. Обычно мы отвечаем в течение 24 часов.